シンプル・ダイエット ~フォト~

シンプル・ダイエットフォト
価格無料
ジャンル写真記録ダイエット
対応機種 iphone, ipad
作成者Takayoshi Kurachi

概要

『シンプル・ダイエット ~フォト~』は、毎日の食事を写真で記録しながら食生活の改善を行い、ダイエットをする無料のアプリです。
大人気となっていたアプリ「シンプル・ダイエット」の姉妹アプリです。

このアプリは、毎日何を食べたのかを写真で記録しながら、食生活の改善を補助するためのアプリですね。食生活を改善することでダイエット効果がかなりあがります!

使い方は、写真を撮ったあとアプリに画像をアップします。

そのあといくつかのチェック項目があるので、食べた料理がそれに当てはまる場合には記録します。

チェック項目は、

・低カロリー
・低脂肪
・食物繊維
・低GI値
・ビタミン
・食物性蛋白質
・低糖質
・ミネラル
・減塩

です。
食物繊維が豊富なものだったら「食物繊維」という項目にチェックします。
細かい記録はせずに、簡単なちぇっくです。

またその食事の食べた場所や内容を記録することもできます。

その食事についての「コメント」も書き込めます。文字が可愛らしい文体になっているので残したコメントを見返すときも楽しいです♪

さらにどれくらいのカロリーだったかわかれば書き込めます。

またスマホの位置情報をオンにしておけば、どこで食事したかも簡単に記録することができるようになっています!

食生活の改善も大事ですが、簡単に可愛くつけられる写真日記になっているので、毎日続けやすいと思います。

筆者もおすすめしている「シンプル・ダイエット」アプリの姉妹アプリということで可愛らしさも健在です♪

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レビュー

【ポジティブポイント】

「シンプル・ダイエット」の姉妹アプリということで、やっぱり全体的に可愛いらしいデザインのアプリですね♪このアプリのデザイン好きです♪♪

自分が何を食べたのかを写真に残しておけば、食生活の改善するときに強い見方になります。写真をみたらどのくらいの栄養素を摂っているかがはっきりとわかりますもんね。
また自分がどのような食生活をおくっているのか、傾向も見えてきました!

わたしの食生活を見なおしてみると、けっこうタンパク質が多い気がします。。
お肉とか、豆腐とか、魚とか、好きなんですよね。
サラダも好きなんですが、外食したらこれらをメインにとってしまいます。

写真に対してコメントも残せる、というのはある意味普通の機能なんだけど、そのコメントの文字がまた可愛いんですよね♪こんな文体にまで細やかな気配りがなされているところがやっぱりお気に入りです。

あとは簡単にどういう食べ物だったか食べ物の特徴を記録でき、毎日自分の食べたものをチェックして反省点だったり良かった点などがわかるようになっています!「食事の改善」という目標があるので、大事な機能ですね。

カロリーがわかるなら、カロリーも記入しておくことができます。レストランのカロリー表示などが役にたします!

全体的に可愛らしいのでぜひ使ってみて欲しいアプリです♪

【ネガディブポイント】

食事の写真をあまり取らない、という人にとっては使いにくいアプリになるでしょうね。画像を残すのでスマホの容量の問題などで使えなくなることがあるかも。食事日記を長期間付けようと思ったら他の方法を考えた方がいいかも。

【オススメしたい人】

食生活の改善をはかりたいと思っていて、食事の写メを撮リたい人にはオススメのアプリです!可愛らしいので筆者は気に入っています♪

【雑感】

写真で食べたものをしっかりと分析してみたい♪

写真で記録すると、文章よりも明確である場合が多いと思います。
刑事事件でも、調書には文章だけじゃなく、写真も多用して証拠を残していますよね。

おんなじように日常生活でも、写真で証拠を残していくことは重要なものだと思われる。笑

評価

★★★★☆