パーフェクトダイエット

パーフェクトダイエット
価格無料
ジャンルシェイプアップダイエットアプリ
対応機種 iphone, ipad
作成者AYUMI Co.,Ltd

概要

「パーフェクトダイエット」は、トレーニングメニューやダイエットレシピの情報を得ることができる無料のアプリです。
ダイエットのための情報だけでなく、トレーニングメニューやダイエットレシピなど実践的な内容が含まれています。

雑誌「GISELe」にも掲載されたダイエットアプリです。
デザイン性が高いのも、選ばれた理由の一つだと思われます。

このアプリの項目は大きく分けて3つです。具体的には、

・トレーニング (TRAINING)
・ヘルシーレシピ (RECIPE)
・豆知識 (TRIVIA)

です。

『トレーニング』はさらに、おなか、おしり、むねとせなか、あし、うでの項目に分かれていて、それぞれにトレーニング方法が紹介されています。

トレーニング方法は、文章と画像のどちらでも知ることができます。

キツイ運動はしたくない!という人にとってできるように、トレーニング自体の負荷は小さいと思います。
数をこなせば、効果がでてきそうです。

『ヘルシーレシピ』は、さらにスープ、スムージー、サラダ、お肉、コンビニ、と分かれており、それぞれにレシピが紹介されています。

『豆知識』に関しては、食べ方、GI値、基礎代謝、糖質、ホルモンと5つに項目が別れており、それぞれに記事が紹介されています。

またパーフェクトダイエットのアプリでは、BMIの計算、食事のカロリーを参照する項目があります。

全体的にスマートでおしゃれなデザインをしていて、文字なども可愛いい字体をしていますね。

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レビュー

【ポジティブポイント】

最初にアプリを操作した時に、アプリのデザインがとても素敵で綺麗だと思いました。
文字のフォントも可愛いので見てて気持ちいいです♪
やっぱりアプリはこのくらいのデザイン性がほしい!

そして、このアプリはトレーニングがメインのアプリだと思われます!トレーニングの内容がわかりやすく、部分的にシェイプアップできるように項目がわかれており見やすい!
負荷も高すぎないのでだれでも行えるトレーニングメニューとなっています。

ダイエットトレーニングの方法も画像付きで説明してあり、分かり易いです。
これなら失敗することはないでしょう。説明もコンパクトでわかりやすいです。

情報量が少ないような気もしますが、このアプリに書いてあることをまずは何回もみて、知識を定着させることから始めたらいいと思います。
情報量が多くても、自分に定着しなければ意味が無いので、まずはなんども同じ項目を見る!というのは必要でしょうね。

とにかくデザインもよくて、トレーニングもできるのではりきってしまいます♪

他の記事は、まぁまぁ良いって感じです。

【ネガディブポイント】

全体的に情報量が少ないイメージがありますね。記事の更新が遅いのが原因なんでしょう。
他のアプリのほうが情報量がおおく、記事のないようもそんなに異ならないですね。ちょっと個性が薄いアプリのような気がします。

【オススメしたい人】

このアプリのデザインを気に入った人、また情報量が少ないほうがトレーニングできる人にはオススメのアプリです♪

【雑感】

ダイエットって体重を減らすより、見た目を綺麗にすると理解したほうが、ダイエットの目的を達成しそうです。

ダイエットの目的って本当は体重を減らすところにあるんじゃなくて、見た目が美しくなるところにあります。
それなら、実は体重を落とさなくても、少し筋肉トレーニングメニューを入れることで、姿勢をよくしたり、体を絞ったりするほうが、早く目的を達成するひとも多い気がします♪

ただたんに減量するだけでは、美しくないっていうことを頭にいれとかないと、減量したのにかわいくないってなっちゃうので注意!

評価

★★★☆☆