KILOKU

KILOKU
価格無料
ジャンル毎日体重記録
対応機種 iphone, ipad
作成者SEPTENI CROSSGATE CO.,LTD.

概要

「KILOKU」は、毎日体重を記録することをコンセプトにした無料のダイエットアプリです。
体重の記録は、継続することが重要で、継続するだけでダイエットの成功率がぐんとアップするようです。

「KILOKU」アプリで工夫されているポイントは、減量目標の設定や、体重記録の継続日数をアプリのトップ画面に表示し、常に目のつく所におくことで、毎日継続して体重記録をつけるためのモチベーションをあげる工夫がなされています。

「KILOKU」アプリで記録できるものは、体重と体脂肪率です。
グラフで体重の増減の推移についてチェックすることが出きるので、毎日の小さな変化を見流すことがありません。

また体重の記録忘れがないよう通知の時間設定も行うことができる親切なアプリです。

あと食生活や運動、また気になったことをメモをすることができます。これはとても簡単に記録するだけなので負担にはなりませんし、記録しなければしなくてもかまいません。

「KILOKU」アプリのマスコットキャラのコトリちゃんが励ましのコメントをくれます。落ち込んだ時にはこのコメントを見て元気をだすことができますよ。

さらに、1分でサクッと読むことができるダイエット記事が、定期的に更新されており、ちょっとしたスキマ時間に読むことができます。

全体的にはとてもシンプルで使いやすいアプリとなっています。

さらに美容全体に関する情報のつまった記事を見ることができます。

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レビュー

【ポジティブポイント】

全体的に淡いピンク色をして可愛いアプリです♪ピンクってなんか見てるだけで心が軽くなるので私はこの色合は好きです。

コトリちゃんがたまにコメントしてくれるのも可愛い!無機質なアプリじゃないっていうのも良いですね♪ちょっとした優しいコメントが嬉しいんですよね。ダイエットって孤独な戦いになりやすいから特に!

減量目標と体重記録の継続日数がトップページに表示されているのもモチベーションがあがりますね。明日もつけよ~ってなります。これなら記録をつければつけるほど、明日もつけようって思えますね。

体重を毎日記録していると、だんだんと自分の体重を意識して、ちょっとでもダイエットになりそうな行動を取りたくなりますね♪

この「行動したい」っていうのが重要なのかも。いやいやながらやっても、ぜんぜんうまくいかないですよね。
ていうか、やらないですよね!笑

ちょっとでも体重を意識して、自分の行動を変えたいって思えることは、重要なんだと思いました。

美容に関する記事もついてて嬉しい!ついつい暇な時に読み込んでしまいます。きれいになってやるぜ♪

【ネガディブポイント】

うーん、ちょっと広告がおおきいですね。ちょっと邪魔です。また美容の記事も更新がしばらく止まってますね。更新されるのかな?

【オススメしたい人】

このアプリの色合とコトリちゃんが気に入った人にはオススメのアプリです♪コトリちゃんのコメントを楽しみに頑張って言ってほしいと思います!

【雑感】

「KILOKU」のアプリのダイエットに対する考え方は、「少しでも体重に意識を向けること」ということです。
日々の生活の中で、ちょっとでも自分の体重に意識を向けることができれば、ダイエットの成功につながるんじゃないかということのとようです。。

「体重に意識を向ける」とわたしたちは、行動を変えようとするでしょう。

レストランでもサラダ中心のカロリー控えめのメニューを選んだ。
コーヒーに入れる砂糖の量を減らした、または無糖を飲むようになった。
お菓子じゃなくて果物を食べるようになった。

など、こういった行動の変化がでてくるようになります。

日常生活の中で体重を意識するための方法の一つとして、体重の記録をつけることがあげられるんですね。
ちょっとした行為の変化の積み重ねが、数カ月後に大きな変化につながっていることを実感してほしいと思います♪

評価

★★☆☆☆