Noomコーチ

Noomコーチ
価格無料
ジャンル本格的ダイエット
対応機種 iphone, ipad
作成者Noom, Inc.

概要

「Noomコーチ」(無料)は、体重の測定と食事(摂取カロリー)と運動量(消費カロリー)を記入するためのアプリです。

「Noomコーチは無料版と有料版があり、無料版できることは、食事の記録、運動の記録、歩数計(iPhone5S以上)の活用である。

まず自分のメールアドレスを登録し、Noomコーチのアカウントを登録します。。

その次に、自分のプロフィールを登録します。プロフィールには性別や、身長、目標体重などを登録していき、この設定が今後の自分のダイエットカリキュラムの指標となっていくようです。

「Noomコーチ」アプリは、自分の設定に基づいて、自動的に1日の許容摂取カロリーを計算してくれます。
目標が高ければ高いほど、摂取カロリーは少なくなるかもしれません。

食事の記録に関しては、食事の時に食べたメニューや食べ物を検索にかけることでたくさんのメニューが表示されるから、その中から自分が食べた食事を選択するだけでいいので、とても記録しやすい。
選択したメニューに応じて摂取カロリーの計算がなされることになります。

また今日の運動についても記録できます。自分の行った運動を検索すると、いくつか運動の種類が出てきますので、その中から選択します。

自分の選択した運動に応じて消費カロリーが計算されます。カロリーを消費すればするほど、許容摂取カロリーが増えていきます。
たくさん食べたければいっぱい動けということですね♪

設定すれば歩数も測れるので、日頃歩いているかどうかわからない人はこれを利用するといいでしょう。

記録のつけ忘れ防止のために通知設定をすることもできます♪

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レビュー

【ポジティブポイント】

Noomコーチアプリ(無料)を使ってみて、デザインはあっさりしているのかなって思ったんですが、使っていくととても見やすく、
グラフなどを色付けすると、かっこいいデザインになりますね。

無料版だと、基本的に体重と運動(消費カロリー)、食事(摂取カロリー)をつけるというシンプルな機能のみの仕様だとおもっていいですね。

ただ食事について記録をしていくと、自分がどのような食生活・どのような栄養バランスをしているのかというのをグラフでしめしてくれます。
赤、緑、黄色、というように色でわけて教えてくれるのでとってもわかりやすいです♪

カロリーだけでなく食事のバランスについて意識すれば、高カロリーの食事をとらなくても満腹になれるというのがわかるので
けっこう良い機能だなって思いました!

しばらくこのアプリを使っていると、有料版も使ってみたくなりますね。

本気でダイエットに取り組もうと思っている人は、有料版を試してみるのもありだと思います♪

【ネガディブポイント】

Noomコーチ無料版の場合は、基本的に目標設定、食事、運動、体重の記録ということなので、他のアプリとの違いが
有料版にしなければ何度も有料版にしましょうという広告がでてくるので、無料版を使い続けるなら
他のアプリを使ったほうが使いやすい気がします。

【オススメしたい人】

Noomコーチのアプリの有料版を使ってみようと思っている人にはオススメのアプリです♪
有料版にすると個人的なダイエットプログラムを作成してくれたり、さまざまな機能をつかえるというので、
一回使用してみようかな♪

【雑感】

お金を払ったほうがダイエットって本気になれますよね。
せっかく払ったし頑張らないと!ってなっちゃいます。

でもお金を払っただけで満足しちゃう人もでてきますよね。。
けっこう裕福なお家なのかしら?笑

お金を払った人のほうが貪欲さが出てくるのは間違いないですが、お金を払ってもがんばれないという場合は、どうしたらいいんですかね?笑

評価

★★★☆☆